Тренировки в октябре-ноябре проходили при забитых залах. Абонементы продавались заранее Первая тренировка октября Жим лежа 20*12 — 40*8 — 45*6#2 — 50*6. Жим стоя 20*8 — 30*6#2 — 35*6. Подтягивания 40*10- 45*8#2 — 50*6 #2. Вторая тренировка октября Махи вперед 4*10-8*10#3. Разведение на плечи сидя 10*10- 15*10#2- 20*10. Махи назад в наклоне 4*15 -6*12#2. Сгибание…
Автор: u185702
Как это было, сентябрь
Сентябрь, 18 Помню, как вчерашний день, толпы народа на улицах, иногда очереди в магазинах, никаких тебе, Джо Джеральд Байдон победил на президентских выборах в 256-штатах США, никаких тебе, блэк лайфс мэта. Не было ничего этого. Плюсом к этому также не было пандемии мировой на 80 миллионов, с соответствующими изоляционными мерами. Ходил, помню, при наличии свободного…
О тех и об этих
Про Басту Намедни включил я зомбоящик на своём любимом федеральном новостном канале, и как мне показалось узрел наипрезабавнейшую весть. Сейчас же типа строгий режим, больше одного в общественных местах собираться нельзя, а тут прямо сенсация скандального мира пиар сообщества. Днём я увидел краткую новость, а уже вечером стал зрителем полного контента. Так вот, собираться нельзя,…
История про iPhone SE
На своё тридцатилетие, в две тысячи восемнадцатом году, я сделал себе небольшой подарок, презентовав новый iPhone SE 32gb. В тот момент помню, я думал что 32 гигабайта хватит на всё. Потом подключил облачное хранилище с тарификацией от системы iCloud. И опять же подумал, что места валом, всё влезет, ничего не придётся удалять. Спустя два года,…
Ещё раз про covid-19
Так уж случилось, что обитаю я в высокоразвитой среде информационного поля быстрого обмена данными. Грубо говоря, если я что-то хочу узнать — я узнаю это с небольшой временной задержкой. То есть, конечно, есть информация, которую мне никогда не узнать, но обычно я такой и не интересуюсь. Так вот, что уж поделать, проживая в столичном регионе,…
Вот и пришла зима
А утром следующего дня, а именно двадцатого ноября 2020 года с утра, мало того что все улицы прихватило жёсткой гололедицей, так ещё и снег начал сыпать сумасшедшими темпами. Как будто природа решила показать, есть ещё вариант наступления зимы в северном полушарии! Не буран, конечно, но сыпало знатно. А так как после вчерашних прихвативших заморозков под…
История одного заказа
Со временем темпы течения ремонтной составляющей, в убежище где я обитаю, меняются. Так, например, если замена люстры или комода, кресла или телевизора, кровати или дивана, занимает по времени не более суток. Сутки, в начале которых ты нажал кнопку «Добавить в корзину», перешёл в корзину, оформил заказ и начал ждать доставку. Оплата производится или в момент…
Заснеженное утро
А утром, как и обещали короткие текстовые сообщения от министерства чрезвычайных ситуаций, была жесткая гололедица, заснеженные газоны, и покрытые ледяной корочкой запаркованные на ночную стоянку автомобили. Выглянув после пробуждения в окно, я узрел улицы покрытые ледяной коркой. Позавтракав, я осознал, что существует некоторая потребность в возобновлении продуктовых запасов, имеющихся в расположении. Ну, знаете, это обыденное,…
Ночью выпал снег
Ещё вчера я здорово повеселился, прокатившись на велосипеде по ночному городу. Благо на руле всегда, в ночное время суток, со мной в пути мой верный спутник, освещающий мне дорогу — фонарь. Всего три светодиода которого дают световой поток в 3800 лм, цветовая гамма температуры составляет примерно 4500 … 6500 К. В фонаре есть 4 режима…
После середины ноября
После середины ноября в столичный регион пришли холода, отрицательные температуры и даже немного осадков в виде редко падающих снежинок. Снежинок правда упало так мало, что их объёма хватило лишь на то, чтобы смочить верхние слои асфальтовых покрытий города. Было бы больше снега и температуры, вроде установившихся -4 … -6, не казались бы такими холодными. Но…
За нас всё спланировали
Не так давно, в новостных лентах информагентств проскочила новость о том, что для школьников и остальных попадающих под серп закона групп граждан, самоизоляция без локдауна(полного перекрытия входов-выходов) продлена до 22 января 2021 года. Вот вам новый год и рождество в кругу семьи в одном флаконе. Значит ли эта новость, что создаваемые антивирусы, которую будут терять…
Почти середина ноября
Уже девятое число почти минуло, а мы как были так и есть. На улице похолодало, сегодня утром на градуснике видел +0,7. Однако, вряд ли это остановит кого-бы то ни было. Люди, как я ни погляжу на улицу всё идут куда-то, иногда целыми пачками. Ездят на машинах на работу, по делам. И все знают, что сейчас,…
Прогулка октября
Незаметно пролетел октябрь-2020, оставив о себе лишь память в виде фотографий на фотографическом аппарате. Весь октябрь я проработал в удалённом режиме. Так что о погодных условиях могу судить лишь по трём параметрам: сводки метеопрогнозов, показания термометрических систем уличной ситуации и вид из окна. На улице в основном пасмурно и солнце редко показывается из-за непробиваемых облаков….
Ворочая архивное
Дела давно минувших дней, которые до сегодняшнего дня лежали где-то на верхней полке. На днях заметил, что помимо нижних полок, на которых лежит всё то что используется каждый день, ну, или почти каждый, есть ещё и верхняя полка, на которую улетает всё что используется крайне редко или не используется совсем, я понял что настало время…
Начал — продолжай
Этого, наверное, и следовало ожидать, запреты-запреты-отрицание происходящего! А чего, если верховно-главенствующий президент страны объявляет, что ни о какой второй волне слышать не желает. Если министерство пересчёта душ, ой, здравоохранения, выпускает внутренний приказ, чтобы без согласования с пресс-службами, никаких данных по статистической составляющей происходящего, а это количественные показатели смертности, данные о новых заболевших, данные о наличии…