Сентябрь, 2020
Я слишком долго бездействовал и на то были свои причины, во-первых, в марте 2020, когда по стране объявили карантин, все более или менее уважающие себя публичные заведения начали закрываться, уведомляя своих клиентов лично, либо помещая на закрытую дверь объявление о том, что во имя избежания распространения ковида-19 данное место закрыто.
Во-вторых, когда после отмены вынужденного заточения всё открылось обратно, я очень долго не мог заставить себя оторвать зад от дивана и наконец-то пойти заняться спортом.
Нет, конечно, пока я как и большинство находился в домашних условиях, я с некоторым присущим мне непостоянством, время от времени заставлял себя взять ситуацию в свои руки и отжимался, слегка занимался лёгкой атлетикой, пару раз брал в руки своих верных спутниц — две пятикилограммовые гантельки, и немного разминался, чтобы уж совсем не забыть про необходимость, пользу и последующий кайф от физических нагрузок.
Но всё когда-нибудь кончается. Вот и моя вынужденная пауза, на которую наложилась львиная доля лени, и возможно нежелание продолжать то, что паузнулось на такое длительное время, закончилась, не успев заставить меня привыкнуть к отсутствию физических нагрузок.
Сегодня после длительного воздержания от подходов к спортивному залу, я наконец взял себя в руки, осознал что я готов и почувствовал что пора вернуться к постоянным тренировкам. Тем более по имевшейся у меня информации мой спортивный зал открылся примерно в начале или середине августа.
По воскресеньям зал всегда был открыт с 12 до 17 часов. Поэтому после того как все домашние дела были сделаны, примерно в 14 часов я решил что в 15-00 наступит то самое время, когда будет пора покончить с надвигающимся на меня одолеванием лени и пойти наконец позаниматься тем, что у меня так хорошо начало получаться.
На днях мой наставник по спортивным методам как раз прислал мне небольшой сет, включающий в себя восемь упражнений, для того чтобы мне проще было вернуться в спортивный режим. Тут то я и подумал, что самое время выполнить инструкцию и продолжить наполнять организм эндорфинами, то есть гормонами счастья, в следствии выполнения упражнений с заданным темпом.
Сохраняя спокойствие и воодушевившись будущим успехом, который меня ждёт, я выдвинулся по направлению к своей спортивной секции. Когда я наконец добрался до зала, при входе меня с радостными возгласами и широкой улыбкой встретил управляющий. Он долго и шумно радовался тому, что я наконец вернулся.
Я тоже был рад тому что вернулся в спорт. В раздевалке я встретил старого знакомого по спорту, который пришёл чуть позже меня и нового знакомого, который уже позанимался и одевался чтобы пойти домой. После того как я посетил раздевалку и облачился в одежды для занятия спортом, я проследовал в зал, где к моему удивлению была только одна занимавшаяся девушка.
Когда я начал выполнять программу упражнений на сегодня я посмотрел на часы и увидел, что уже половина четвёртого, то есть времени на выполнение программы до закрытия оставалось совсем мало. Это означало лишь одно, паузу между подходами необходимо сократить с двух до одной минуты.
В 16-50 я закончил выполнять последнее запланированное на сегодня, восьмое упражнение и побрёл в раздевалку в компании двух спортсменов, которые также закончили заниматься.
Когда я вышел на улицу и не спеша побрёл в сторону дома, все части моего тела наполняла приятная усталость, которая означала, что я на верном пути и теперь главное получить от тренера программу на следующую тренировку, запланированную на следующий день после того как я почувствую что завтра ни одна из напряжённых сегодня мышц не будет заполнена молочной кислотой, когда организм отойдёт от сегодняшней тренировки.