Всё было хорошо, и тут внезапно, пришёл он. Никто особо не любит когда он приходит. Но каждый раз приходит он и всем остаётся лишь это констатировать. Пришёл дед Лайн. И всех выкосил по очереди. Вышибаем старый год, подобно стали 30мм. В общем, всё как обычно, неизвестные захватили улицы эпидемией вируса. И что самое интересное, это…
В студию!
Финиш 2020
В конце декабря уличные температуры наконец упали до похожих на зимние показатели. Снега насыпало, по заявлениям метеорологов, аж пять сантиметров. Правда по прогнозам тех же метеорологов, в логическом конце года, то есть к концу 31 декабря потеплеет аж до +…2. Вероятно, опять наполовину растает то, что сейчас выпало после циклона «Гретта». Прям как Гретта Туборг,…
WINTER IS HERE
И вот наступила третья декада декабря. Температуры, радуя население, опустились ниже нулевой отметки. В последние несколько дней, выпавший за последние недели снег начал подтаивать, газон сквозь толщу снега начал робко пробиваться. Но сегодня, в пятницу 25-го, снег начал сыпать за пару часов до полуночи, то есть ещё 24-го. За ночь и за день что снег…
Март 2020 — Была нажата пауза
А вот в марте эпидемия вируса достигла мировых масштабов. Я простудился, а потом мне стало лучше, а правительство тем временем объявило принудительную самоизоляцию и дистанционную работу со штрафами и карательными мерами для тех кто хочет вдохнуть свежего уличного воздуха. С собакой правда можно было отойти от дома на сто метров, дальше на пятке начинал предупредительно…
Спорт зима и rock-n-roll
Февраль 2020-го года обозначился растущими темпами набора оборотов увеличения численности причастных к новой мировой эпидемии. Во всём этом был виноват всего один (как нам наивным подают информацию мировые информ агентства) человек, который в конце своей короткой жизни решил попробовать сырую полуживую летучую мышь страны производства Китай. Но тогда, в феврале ещё никто не звонил в…
Неудачное начало 2020
Как сейчас помню, две тысячи двадцатый год стартовал не особо круто. Так, в самом начале года были какие-то непонятки, сначала, в начале года я чуть было не провалился под лёд в глубоченнную лужу. Потом было 7-е января, поездки в гости, праздничные столы, Рождество одним словом. Как итог, под конец вечера я, изрядно уставший, при попытке…
Спортивное завершение 2019. Декабрь
Наступил декабрь, начались последние дни, когда в этом 2019-м году можно было пойти потренироваться, насытить деньки походами в спортивную секцию. Чем я и не преминул воспользоваться, направляя своё тело в зал. Декабрьский поход # 1 Махи вперед 8×10 — 10*10 — 12×10- 14х10. Разведение на плечи сидя 10*14- 15×14 — 20×12 #2 — 25х10. Махи…
Спорт в ноябре 19-го
А ноябрь был хоть и малоснежным, зато богатым на разного рода события. В числе прочих, в эти события затесались спортивные моменты, благодаря которым я прекрасно себя чувствую и сейчас. Без тренировок невозможно представить себе те времена. Ноябрьская тренировка # 1 Жим лежа 20*12 — 40×8 — 50×6 #2 — 50×8. Жим на наклонной лавке 20×12…
Шёл октябрь 2019
Октябрь наступил, а спорт врывался в повседневную жизнь, меняя список дел таким образом, чтобы всё получилось и ничто не осталось без внимания. На спорте всё получалось, дела двигались изменяя планы так, чтобы успеть урвать спортивные мгновения. Тренировка # 1 Тяга сидя к животу 40*12- 45×12 — 50×10 — 55×10. Брусья *12- 5*10 #3. Махи сидя…
Спортивные очерки сентября
Шёл третий триместр 2019-го года, и не было вообще никакого смысла сворачивать со спортивной дорожки, которую я разметил на этот год. На этот год, десятилетие, и до конца эпох, которые я смогу застигнуть. Тем временем, сентябрь оставил спортивный след в памяти, который я здесь и опишу. Тренировка #1, сентябрь Махи вперед 8×10 — 10*10 —…
Спортивный август, 19
А в августе все мои старания увенчались повышенной отдачей от занятий спортом в районной секции, куда я время от времени приходил за порцией эндорфина и дофамина. Данные счастливые гормоны я получал при выполнении упражнений, заданных программой тренировок моим верным коллегой тренером. Тренировка августа #1 Жим лежа 20*12 — 40×8 #2- 50×6 #3. Жим на наклонной…
Июль — спорт — лето
Наступил июль и не было абсолютно никакого смысла бросать запланированный график посещений спортивной секции. Тем более, что за прошедшие полтора года у меня что-то начинало получаться. О том, что у меня стало читайте в описанных планах для тренировок: Июль 2019, тренировка #1 Тяга сидя к животу 40*12- 45×10 — 50×10. Брусья *10- 5*8 #2 —…
Июнь, лето, железо — спорт
Был июнь 2019-го года, было тепло, были цели, достигнуть которые ещё только предстояло. В тот момент главной промежуточной целью было не сойти с пути и продолжить, подобно скульптору создавать тело своего духа походами в тренажёрный кружок. Тренировка #1 июнь 2019 Махи вперед 8×10 — 10*10 #2. Разведение на плечи сидя 10*12- 15×12 — 20×12 #2….
Спортивные достижения мая 2019
Помню май 2019-го, хороший был месяц, успешный с точки зрения работы над собой, и победы над той частью лени, которая постоянно останавливала меня от походов на тренировки. Собственно, об упражнениях, количествах повторов, количестве подходов на тренировках и пойдёт речь. Тренировка мая #1 Гиперэкстензия *15 — 10*15 — 15×15 #2. Присед 20×12 — 40×10#2 — 50×6….
Спортивные заметки апреля, 2019
А потом чудесным образом наступил апрель, но это ничего не изменило в стремлении работы над собой и получения желаемого эффекта. Вот выдержки из некоторых спортивных тренировок апреля. Апрель — тренировка #1 Тяга сидя к животу 40*12-50*10 ×2. Брусья *10- 5*6 #3. Махи сидя в тренажёре 10*12- 15*12 — 20*10 #2- 25×8 #2. Сгибание рук по…