Тренировка вторая
Итак, прошло ровно десять дней после первой тренировки, которую я прошел после полугодовой паузы вынужденной самоизоляции, когда всю страну тормознули из-за пандемии. Десять дней я отдыхал, восстанавливался и надо признаться потихоньку радовался уходящей боли из нагруженных первой тренировкой мышц.
Ко второй тренировке, мой мастер снабдил меня программой нагрузок спустя два дня после того как я совершил первый поход на подходы к восьми снарядам. Как говорил Брюс Ли, “не страшен тот кто сделал тысячу упражнений по разу, страшен тот, который выполнил тысячу раз одно”. Вероятнее всего, мой тренер думал, что я как и раньше – восстановлюсь за пару суток, но не тут-то было. Десять дней уходящей мышечной боли. Двести сорок часов отступающих волн молочной кислоты.
В этот раз упражнений в списке “TO DO” было девять. И опять, в день когда я собрался с мыслями и дух мой был готов к новым свершениям, минут за двадцать до назначенного времени выхода для похода в спортзал, у меня в голове пронеслась чёткая ленивая мысль, суть которой примерно сводилась к следующему утверждению: “А может, ну его, этот зал, спорт, и вообще, зачем тебе выходит, дома так хорошо.”
Ленивая мысль пролетела мимо моего сознания, а я быстро одевшись поспешил на тренировку. Когда я вышел из дома, я по привычке хотел включить музыку в наушники, чтобы путь мой был лёгок и стремительно направлен, как внезапно, я к величайшему своему сожалению обнаружил, что амбишура с левого наушника куда-то потерялась. Я не расстроился, а пошёл по вечерним улицам с одним воткнутым в правое ухо наушником.
Когда я вошел в фойе спортклуба, администратора на месте не было, а на диване сидела одетая спортсменка, которая уже закончила заниматься и кого-то, видимо, ждала. Поприветствовав её и перекинувшись парой фраз, я узнал, что администратор внутри. А это означало одно, а имелось в виду другое.
Ну, то есть, мой абонемент кончился, наверное, ещё в марте, когда я перестал ходить и теперь администратор потребует оплаты занятия. Быстро переодевшись в форму я пошел внутрь и тут мне на встречу поднимается этот шкаф, ну, администратор то бишь 2х2. Поприветствовав и его я зашел в зал, и по пути к снаряду, с которого начиналась моя текущая тренировка перездоровался со всеми присутствующими спортсменами.
Первое упражнение, внезапно, около снаряда на котором я начал занятие, образовалась очередь. Разговорчики, не знаю, вероятно я утратил чувство времени и немного сократил перерывы. Потом второе упражнение, начал приседания, рядом на тренажер присел администратор и начал отпускать шуточки, порой направленные в мой адрес.
Шутки шутками, а лицо надо было сохранить 🙂 Поэтому закончив с подходами на приседания, я перешёл к третьему упражнению, затем четвёртое, потом пошёл делать жим лёжа, а там, Эльдорадо! Все лавки свободны, блинов-полный набор. Жми, хоть в три штанги сразу. После жима штанги из положения лёжа я слегка обливался потом, но надо было продолжать, раз уж начал!
Далее выполнил подтягивания, горизонтальную тягу, и когда пришёл к финальному упражнению, передо мной стояла стойка, на которой лежал одинокий пустой двадцатый гриф, а из зеркала напротив на меня смотрел усталости полный спортсмен. В итоге выполнить целиком сет на бицепс я не смог, но всё равно был доволен полученными результатами.
Домой ноги меня несли в стел-режиме, эндорфины и дофамины переполняли кровь и придавали нечеловеческих сил для быстрейшей доставки тела в жилище, чтобы посетить душ и завалиться на девяти часовой восстановительный сон.
А когда утром я проснулся, я осознал, это надолго. Я буду продолжать стремиться к цели, какой бы недостижимой она не казалась!