Menu
Проект мобильные соседи
  • Проект Соседи
    • Artic
    • Бюджет улицы
    • Кот на диване
    • Времена года
    • Ежедневное
    • Сезонное
    • Времена года. Осень
  • к-19
  • Спорт
  • В студию!
  • 中国
    • Цифровая экономика Китая переживает переломный момент
  • Цифровая экономика Китая переживает переломный момент
Проект мобильные соседи

Спустя десять дней

Posted on 01.10.202001.10.2020

Тренировка вторая

Итак, прошло ровно десять дней после первой тренировки, которую я прошел после полугодовой паузы вынужденной самоизоляции, когда всю страну тормознули из-за пандемии. Десять дней я отдыхал, восстанавливался и надо признаться потихоньку радовался уходящей боли из нагруженных первой тренировкой мышц.

Ко второй тренировке, мой мастер снабдил меня программой нагрузок спустя два дня после того как я совершил первый поход на подходы к восьми снарядам. Как говорил Брюс Ли, “не страшен тот кто сделал тысячу упражнений по разу, страшен тот, который выполнил тысячу раз одно”. Вероятнее всего, мой тренер думал, что я как и раньше – восстановлюсь за пару суток, но не тут-то было. Десять дней уходящей мышечной боли. Двести сорок часов отступающих волн молочной кислоты.

В этот раз упражнений в списке “TO DO” было девять. И опять, в день когда я собрался с мыслями и дух мой был готов к новым свершениям, минут за двадцать до назначенного времени выхода для похода в спортзал, у меня в голове пронеслась чёткая ленивая мысль, суть которой примерно сводилась к следующему утверждению: “А может, ну его, этот зал, спорт, и вообще, зачем тебе выходит, дома так хорошо.”

Ленивая мысль пролетела мимо моего сознания, а я быстро одевшись поспешил на тренировку. Когда я вышел из дома, я по привычке хотел включить музыку в наушники, чтобы путь мой был лёгок и стремительно направлен, как внезапно, я к величайшему своему сожалению обнаружил, что амбишура с левого наушника куда-то потерялась. Я не расстроился, а пошёл по вечерним улицам с одним воткнутым в правое ухо наушником.

Когда я вошел в фойе спортклуба, администратора на месте не было, а на диване сидела одетая спортсменка, которая уже закончила заниматься и кого-то, видимо, ждала. Поприветствовав её и перекинувшись парой фраз, я узнал, что администратор внутри. А это означало одно, а имелось в виду другое.

Ну, то есть, мой абонемент кончился, наверное, ещё в марте, когда я перестал ходить и теперь администратор потребует оплаты занятия. Быстро переодевшись в форму я пошел внутрь и тут мне на встречу поднимается этот шкаф, ну, администратор то бишь 2х2. Поприветствовав и его я зашел в зал, и по пути к снаряду, с которого начиналась моя текущая тренировка перездоровался со всеми присутствующими спортсменами.

Первое упражнение, внезапно, около снаряда на котором я начал занятие, образовалась очередь. Разговорчики, не знаю, вероятно я утратил чувство времени и немного сократил перерывы. Потом второе упражнение, начал приседания, рядом на тренажер присел администратор и начал отпускать шуточки, порой направленные в мой адрес.

Шутки шутками, а лицо надо было сохранить 🙂 Поэтому закончив с подходами на приседания, я перешёл к третьему упражнению, затем четвёртое, потом пошёл делать жим лёжа, а там, Эльдорадо! Все лавки свободны, блинов-полный набор. Жми, хоть в три штанги сразу. После жима штанги из положения лёжа я слегка обливался потом, но надо было продолжать, раз уж начал!

Далее выполнил подтягивания, горизонтальную тягу, и когда пришёл к финальному упражнению, передо мной стояла стойка, на которой лежал одинокий пустой двадцатый гриф, а из зеркала напротив на меня смотрел усталости полный спортсмен. В итоге выполнить целиком сет на бицепс я не смог, но всё равно был доволен полученными результатами.

Домой ноги меня несли в стел-режиме, эндорфины и дофамины переполняли кровь и придавали нечеловеческих сил для быстрейшей доставки тела в жилище, чтобы посетить душ и завалиться на девяти часовой восстановительный сон.

А когда утром я проснулся, я осознал, это надолго. Я буду продолжать стремиться к цели, какой бы недостижимой она не казалась!

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Интересное

В студию!

  • Встреча 2023 велозаезд 20.03.2023
  • Наш кот. Продолжение 18.03.2023
  • Наш кот. Часть игр в прятки 17.03.2023
  • Наш кот. Игра в прятки 0 12.03.2023
  • Когда нам лень готовить-греть 11.03.2023
  • Вкусные блюда минуя готовку 11.03.2023
  • Все любят мясо 08.03.2023
  • Сегодня снежно. Вторник 07/03/2023 07.03.2023
  • Наш кот. Часть глазастая 06.03.2023
  • Ещё один вариант салата 05.03.2023
  • Готовим вкусный салат 05.03.2023
  • Наш кот. Часть сонная 05.03.2023
  • Взамен стаграмма 05.03.2023
  • Прогулки по закоулкам 04.03.2023
  • Наш кот. Ещё часть 04.03.2023
  • Наш кот. Часть очередная 01.03.2023
  • Начало 2023 26.02.2023
  • Второе полугодие 2022 10.12.2022
  • Ночь на 8-е июля 09.07.2022
  • Фестиваль др товарищей 03.07.2022
©2023 Проект мобильные соседи