Menu
Проект мобильные соседи
  • Проект Соседи
    • Artic
    • Бюджет улицы
    • Кот на диване
    • Времена года
    • Ежедневное
    • Сезонное
    • Времена года. Осень
  • к-19
  • Спорт
  • В студию!
  • 中国
    • Цифровая экономика Китая переживает переломный момент
  • Цифровая экономика Китая переживает переломный момент
Проект мобильные соседи

Тренировки. Восемь лет спустя.

Posted on 23.09.202023.09.2020

Спустя восемь лет, в начале 2018-го года, я вновь озадачился вопросом, что пора бы, милый друг, продолжить ходить в спортзал и наполнять свой организм эндорфинами, разгоняя кровь по телу. На этот раз подход к тренировкам был более строгий чем в первый раз. Еженедельно я делал по два похода в зал и успел обзавестись там множеством знакомых, а администратор клуба прозвал меня “Масса”.

Так в клубе ко мне эта кличка и приросла. Всё дело в том, что в этот раз я начал ходить на тренировки, чтобы с помощью физических упражнений выбить из своего тела болевые ощущения, которые возникли, то ли за счёт падения на гололедице четыре года назад, то ли из-за того, что примерно три года назад я в зимнюю пору застудился.

Болела спина и иногда плечо. Я и подумал, что это организм начинает ломать без физических нагрузок. Решение было принято окончательно и бесповоротно. Я начал посещать тренировки, делая подходы к спортивным снарядам, каждый раз потихоньку полегоньку наращивая массу снаряда и увеличивая количество повторений вместе с количеством подходов.

Когда я пришёл первый раз и лёг на лавку жать штангу от груди, боль резко прошила меня по всем болевым точкам, которые время от времени давали о себе знать, в непогоду, например, или при резко изменяющемся атмосферном давлении. Когда я закончил первую тренировку, я чувствовал, как боль пульсирует по болезненным точкам, которые обычно не давали мне покоя.

Через несколько дней, когда молочная кислота на пару с болью покинули мои мышцы, я снова пошёл на тренировку. В этот раз боль была меньше, а молочной кислоты было столько же, если не больше, так как за 8 лет я немного отвык от всяческих физических нагрузок. Да, я эти 8 лет частенько устраивал покатушки и дальние заезды на велосипеде, но это другое.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Интересное

В студию!

  • Встреча 2023 велозаезд 20.03.2023
  • Наш кот. Продолжение 18.03.2023
  • Наш кот. Часть игр в прятки 17.03.2023
  • Наш кот. Игра в прятки 0 12.03.2023
  • Когда нам лень готовить-греть 11.03.2023
  • Вкусные блюда минуя готовку 11.03.2023
  • Все любят мясо 08.03.2023
  • Сегодня снежно. Вторник 07/03/2023 07.03.2023
  • Наш кот. Часть глазастая 06.03.2023
  • Ещё один вариант салата 05.03.2023
  • Готовим вкусный салат 05.03.2023
  • Наш кот. Часть сонная 05.03.2023
  • Взамен стаграмма 05.03.2023
  • Прогулки по закоулкам 04.03.2023
  • Наш кот. Ещё часть 04.03.2023
  • Наш кот. Часть очередная 01.03.2023
  • Начало 2023 26.02.2023
  • Второе полугодие 2022 10.12.2022
  • Ночь на 8-е июля 09.07.2022
  • Фестиваль др товарищей 03.07.2022
©2023 Проект мобильные соседи